こんにちは！
関東地方は一昨日からの雪で、
記録的な大雪となりました。
私は、一昨日、府中で開催された
谷口貴彦コーチが主宰する
「虎の穴プロフェッショナル２０１４」
に参加しました。
雪のために、会場到着までいつもの３倍位の時間が
かかってしまいましたが、石川県や愛知県など
遠方から来られている方もいて、皆さんの
意欲の高さに圧倒される思いでした。
内容については、また本ブログでもシェアして
いきますね。
開催中のソチオリンピックでは、一昨日、
羽生結弦選手が男子フィギア初の快挙となる金メダル、
そしてジャンプで昨日、葛西紀明選手が銀メダルを
獲得しました。
素晴らしいですね。
一流のアスリートの皆さんを見ていると、
自分をコントロールする力が
本当に強いなと感じます。
さて、今日は前回の続きで、コーチングの型その２
「心のブレーキを完全に取り除く」方法について
お伝えします。
クライアントが心理的な問題や何か障害がある時と
それを取り除いてあげる方法です。
これはもちろん自分自身にも使えます。
何をやればいいか分かっているが、
どうしてもできない心理的障害がある。
恐れ、恐怖、心配、未知の不安、
人からこんな風に思われたらどうしよう・・・
それらを取り除いてあげないことには、
いくらノウハウだけを伝えても行動できません。
次の５つのステップに沿ってやっていけば
心理的障害を取り除いてあげることが可能になります。
一つ目のステップは、問題の特定です。
何がその人の行動を止めているのかを知ることです。
悩んでいること、何をやればいいか分かっているけど
失敗するのが怖い、障害が何か自分でも分かっていない、
ということがあります。
問題を明確化することが大切です。
何が問題なのか、どうしてそれが問題なのか、
どうしてそのことが起こっているのか、
を明確にします。
次に、二つ目のステップとして、
意味づけを変えます。
問題が起こった時点で、クライアントは
ネガティブな状況にあります。
ネガティブな状況のままでは行動できませんので、
行動を変えます。
「あなたがこの問題から学んだことは何でしょうか？」
と問いかけます。
問題は常に学びを与えてくれます。
三つめのステップは、状態を変えることです。
人間の状態は３つのものから作られています。
体の状態、言葉の使い方、焦点の当て方の３つです。
体の使い方を変えてみましょう。
言葉の使い方をポジティブなものに変えてみましょう。
問題に焦点を当てるのではなく、解決策に焦点を当てましょう。
「どのようにしたら、この問題の解決ができるでしょうか？」
四つ目のステップは、リソースを探すということです。
リソースというのは資源という意味です。
常に解決策はあなたの中にあります。
あなたが持っている人脈や知識を探ってみましょう。
「今の問題を解決するには、どのような知識や情報が
必要だと思いますか？」
最後の５つ目のステップは行動です。
行動しなければ解決しません。
「何が得られれば行動できると思いますか？」
「何が得られれば、得たい結果が得られる
と思いますか？」
ほとんどの人がなぜ行動できないかというと、
問題が明確でなかったり、解決策が分からなかったり、
心理的障害があったりします。
その原因を取り除くことが大切です。
一流のアスリートの皆さんは、
たぶんこの心のブレーキを取り除く方法を
身に付けているのでしょうね。
中小企業診断士
ＧＣＳ認定プロフェッショナルコーチ
日本マーケティングコーチ協会マスターコーチ
五十嵐 久
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